来週は…？

30日・31日は東京ビッグサイトでネイルエキスポが3年ぶりにある開催されます！

なんとこの会場ではHey Switchの先行販売が行われるそうです！

Hey Switchとは何か？
⇒巻き爪を改善したい方向けのジェルネイルとなっています。
気になる方はぜひネイルエキスポへ足を運んではいかがでしょうか？

あれ？そういえば10月31日といえば、何かあったような…
…そう！ハロウィンですね

かつては海外の行事というイメージだったハロウィンですが、
近年では日本でも定着し、10月に入ると関連グッズやメニュー、イベントが目立ち始めました。

ハロウィンといえば思い浮かぶのが『ジャックオランタン』のかぼちゃ！笑
実はかぼちゃには美容効果も期待できる食材だって知っていましたか？

・皮膚の新陳代謝を高めるビタミンAのもとになる『βカロテン』、
・細胞の老化を抑える『ビタミンE』、
・シミやシワの原因に作用する美肌のための『ビタミンC』、
・便秘予防になる不溶性食物繊維、細胞の生産や再生を助ける『葉酸』、
などなどの体に良い成分が豊富に含まれているのです！

豆知識として日本かぼちゃは食感はねっとりとしておりビタミンCやビタミンEが豊富で
西洋かぼちゃにはほくほくして甘みが強くβカロテンが多いのが特徴。

また、かぼちゃにはタンパク質やビタミンB群、カルシムの含有量は多くないため
今が旬のタンパク質が豊富な鮭を使った、かぼちゃと鮭のクリームシチューなどを作って
今年のハロウィンはホームパーティーをしてはいかがでしょうか？

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